私、三十路も越え、慢性的な運動不足を実感してまして、
自転車で通勤しております。

日を追うごとに脚力も付いて来て
最近では一番重たいギアでも軽々漕いで通勤しています。

そんなチャリンコ通勤2年目の先日の事です。
よく関節をポキポキ鳴らす癖があるのですが、
右手首をポキポキやっていた時にふと気がついたのです。

「ん！？何だこの出っ張りは？」

右手首の手のひら側にポコッと腫れが出来ていたのです。
押さえてみるとそんなに固くない感じ。特に痛みもない。

「あ、これガングリオンじゃね？」

とか頭の中でひらめきました。

実は、以前、左手の中指の第2関節付近にも
腫れが出来た事がありまして、その時ガングリオンについて
結構調べ上げたんです。それは固かったのですがね。

その固い奴は整形外科を受診したら

「線維腫ですね。問題ないですよ」

って言われたんです。
今では体重の減少（自転車通勤で体重10kg減！）
とともに小さくなって来てます。


で、今回の右手首の腫れ物は柔らかい。
ガングリオン確定です。はいお疲れさまです。

原因は多分自転車のハンドルを押さえつけているので
その圧力負荷と道の段差衝撃のためだと思われます。
今の所害はなさそうなので様子見です。


では、ガングリオンについて詳しい解説を。

ガングリオンはゼリー状の液体で満たされた「こぶ」で、
主に手首や手の腱と関節周辺に発症します。時に足にも。
大きいものではポンポン玉ぐらいになる事も。

突然出来てしまうこともあれば、徐々に進行する場合もあるようです。
原因は使いすぎや、強い衝撃の後に出来やすいそうですが、
その正確なプロセスはまだわかっていないみたいです。

20〜50歳で多く発症し、男性よりも女性が3倍多く発症するようです。

ほとんどの場合、痛みはなく、治療の必要もありません。
大体自然に消滅していきます。

治療が必要な場合というのは、「こぶ」で神経を圧迫したりして
痺れや痛みがおこっている場合などです。

受診するべき診療科は「整形外科」「外科」とか
切った貼ったの手術が得意な先生がいいでしょう。