風邪の症状も全く無くなって、
いつもの体調に戻りつつあるクマです。

先日紹介した生姜湯を飲んで、
次の日が天皇誕生日だったので爆睡しましたら、

「顔がパンパン」

そう、むくみが半端無かったんですw
もう野比のび太が眼鏡をとって

（３３）

こんなのになりますが、正にその状態ですw

基本的にあまり運動しなかったり、
水分補給過剰や、味の濃い物を摂ると、浮腫みます。

これは、体の水分移動がうまく出来ていないからです。
体の水分移動は、筋肉の運動により促進されます。

なので、膝下がよく浮腫むとか言う人は
基本的に足の筋肉をあまり動かしていないという事になります。

適度な散歩をして筋肉を動かしてあげましょう。

ただし、高齢になると、基本的に筋肉量が減りますので、
どうしても運動しても浮腫が解消しない人もいます。
そんな人は、寝ている時に少し足を高くして寝てみましょう。
足に溜まってる水分が重力で戻ってきますから。

それでも治らないという人は、圧力ストッキングみたいな物で
物理的に締め上げるしか無いかもしれません。

それでも、体液がきちんと循環するという事は
疲労回復にも新陳代謝にも重要な事ですので、いろいろやってみましょう。

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ども、風邪気味でしっかり睡眠をとって
ちょっと回復してきたクマです。

私、風邪を引いたなと感じたら、
必ず自分である物を作ってそれを食べます。

今日はそのレシピを紹介します。
そのメニューは、

「オカン直伝！クマ特製生姜湯」

で、ございます。
さて、材料を紹介します。

【材料】

・生姜（生の）１袋：200円ぐらいの奴
・蜂蜜　50cc
・生卵　2個
・ラーメンどんぶり　１個
・熱湯　どんぶり満タンに出来るぐらい湧かす

続いて作り方

【作り方】

１、生姜を１袋分全部すりおろす
２、すりおろした生姜をラーメンどんぶりに投入
３、生卵を2個そのラーメンどんぶりに投入
４、蜂蜜を50ccも投入。お好みで増量可
５、これらを箸で混ぜる
６、ガンガンに沸騰した熱湯を入れる
７、軽くかき混ぜる
８、出来上がり(･∀･)

以上です。

これを、フーフーしながらなるべく熱いうちに食します。
蜂蜜の量に関しては、少し薄いかな？
というぐらいの甘みがベストです。

ラーメンどんぶり満タンの水分補給とタンパク、
糖分の補給が出来ます。そして体が温もったら、

すぐ寝る

しっかり寝る

熱くても布団を蹴らない

水分補給をまめに

これで、ほぼ通常の風邪の引き始めなら撃退できます。
風邪の引き始めの目安としては、

・寒気がする
・節々がダルい

とかいう症状が出たら、それです。
みなさんもお試し有れ。

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さて、話を戻します。
今回からは「薬剤師とは何なのか？」について書こうと思います。


古来より日本はその地理的な影響により
東洋医学の流れを受けておりました。

東洋では薬が医療の中心であったので
医師と薬剤師の区別という物はほぼありませんでした。

一方、西洋では1240年頃フリードリヒ2世によって
医師が薬局を持つことを禁止した法令が交付されました。
これが医薬分業と薬剤師の起源であるといわれています。

この法令によって処方と調剤を分離し、
フリードリヒ2世自身の暗殺を防止することが目的
だったという説が有力だそうです。

そして今日、この西洋的な医薬分業が発展して
現在に至っているという訳です。

今のご時世、王様の暗殺計画なんて物はまず有りませんが、
医師の処方と薬剤師による調剤を分離する事については
さまざまなメリットが有ります。


続きは次回に。
すいません、ちょっと風邪気味なので早めに寝ます。

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