人間、努力したものには結果が伴って欲しいと思うのは自然な事だと思います。
クマは現在、ダイエットをしているのですが、（メタボなので）
そのメニューは、

・腕立て伏せ
・腹筋ネコ車
・自転車通勤

以上の３点セットを行っています。
自転車通勤に関しては、もう２年ぐらいになるでしょうか。

で、腕立て伏せは、膝をついた状態でやります。
当初は20回程度を1日1回行っていたのですが、
これをだんだん回数を増やして行きます。
そして現在、1日1回、70回連続で行います。

あと、腹筋ネコ車ですが、
これは嫁さんの親父さんが作ったお手製の腹筋車輪です。
マジネコ車の車輪をはずして、その車軸にハンドルを付けた物です。
これも膝を立ててゴロゴロ〜てやります。
回数は1日1回連続25回やります。
最初は10回ぐらいで腹筋破壊されてましたが、いまでは25回です。

で、腕立てと腹筋車輪は1日交代でやってます。
今日腹筋車輪なら明日は腕立て。と言った具合です。

そんなクマの目標体重は、BMIでいくと、67〜68kg。
個人的な目標としては70kgを一瞬でも切り、その辺りを維持することです。

そして、それが出来た暁には、↓を買います。



あ〜惚れ惚れするデザインです。
今日も頑張りますです。